کادودادن به خودمان یک معاملهٔ دو رمز پیروزی میباشد! محققان دریافتهاند که کادودادن قسمتهایی از مغز را تحریک مینماید که با لذتهای فیزیکی مانند میل کردن شکلات تلخ یا این که شستن دستهای سرد با آب گرم تحریک میگردند. درمقابل، هنگام اخذ کادو شم میکنید اساسی می باشید و آیتم ثنا قرار گرفتهاید، حتی چنانچه یادداشتی معمولی برای قدردانی باشد. کادودادن به خودمان با احساس بهتر مبادرتکردن بهمکان بیعملی یاور میباشد. اکنون که کادو دادن و به دست آوردن اینقدر لذتقسمت می باشند، چرا هر دو را با هم مخلوط نکنیم؟
زمانی به خودمان بیشتر اعتنا کنیم، درنتیجه به سایر افراد هم بیشتر اعتنا خواهیم کرد. تحقیقها نماد میدهند خرید ست چرم برای ولنتاین هرچه بشر خشنودتر باشد، تمایل بیشتری به بخشندگی، حوصله، نوعدوستی و دیگر خلق و خویهای خیرخواهانه داراست.
برتراند راسل می گوید: | معاش عالی، معاش بشاش میباشد. منظورم این وجود ندارد که برای خنده رو بودن بایستی حالتان بهتر باشد. برای اینکه حالتان بهتر باشد، می بایست بشاش باشید! |
چطور به خودمان کادو بدهیم؟
کادودادن به خودمان، صورتهای مختلفی داراست. اکثر زمان هاشان هم در لحظههای معاش روزانه روان میباشد؛ برای مثال کادؤ اینجانب به خودم این میباشد که در هم اکنون تایپ کردن این مقاله، وقفهای کوتاه کنم، به صندلی توکل دهم، نفس عمیقی بکشم و نگاهی به پنجره بیندازم. نمونه دیگری می زنم: یکسری روز پیش، ذهنم بهشدت سرگرم دوستی بود که خیلی مشتاق بودم در کارش چیره گردد؛ بدین ترتیب اینسیرتکامل به خودم جایزه دادم: رهاکردن ذهنم از دقت متعددی به چیزهایی که در اختیارم نیستند. تشکر برای مجال یادگیری از اطرافیانمان هم نوعی کادو میباشد.
گاهی کارینکردن هم کادو میباشد: نخوردن بشقاب دوم خوراک، انقطاعنکردن سخن دوستی ست چرم روز ولنتاین که در اکنون گلایه از روز کاریاش میباشد، اعتراضنکردن به همسری که میخواهد یه خرده فقط باشد، تماشا نکردن تلویزیون تا دیروقت، رانندگینکردن با سرعت زیاد و بخش اعظمی کادوهای شبیه.
به طبع در طی روز مجالهای فراوانی برای دادن کادوای بی آلایش، البته دلپذیر و تأثیرگذار به خودمان وجود دارااست. همیشه از خودتان بپرسید: الان چه میتوانم به خودم کادو بدهم؟ از دربین چیزهایی که توانگری تأمینشان را دارم، دلم چه میخواهد؟ آنگاه، برای ایفا آن کارایی فرمایید.
در نگاهی بلندزمانخیس بهاین سوالها جواب دهید: امروز، این هفته، سال جاری و حتی دراین معاش چه کادوای میتوانم به خودم بدهم؟ حواستان به آنچه آگاهانه به ذهنتان میرسد، باشد. اذن دهید ایدهها در فضای آگاهانه ذهنتان جریان پیدا نمایند. می توانید انسانی دلسوز را فکر کنید و ملاحظه کنید این بشر چه چیزهایی به شما خواهد بخشید؛ به عبارتیها را به خودتان کادو دهید.
با دوراندیشی از اینکه چه دل بزرگی دارید که بخشندگیاش را اکثر وقت ها تقدیم دیگرافراد مینماید، می توانید خودتان را هم در دامنهٔ پرتو مهر این دل قرار دهید. بگذارید مهر و محبتتان تقدیم کسی گردد که عزمتان بیشتراز هر کسی بر وی حکم کننده میباشد و براین اساس، مهمترین وظیفهتان حفظ از اوست.زمانی به خودتان کادو میدهید، تعیین ست چرم ولنتاین با خودتان میباشد.
چه حسی دارید زمانی مادرشوهرتان سراغ پیراهنی را می گیرد که سال پیش برایتان خریده و شما هیچوقت نپوشیدهاید؟! به طور تقریب نا ممکن میباشد به هر کس کادوای به شما داده، بگویید از کادواش خوشتان نمیآید. هنگامی کادو از طرف خودتان باشد، به عبارتی چیزی میباشد که دوست دارید. در شرایطیکه هم مد یا این که ذوق وسلیقهتان تغییرو تحول کرد، می توانید آن را به دیگرافراد بدهید، بفروشید یا این که با کادوای تازه جایگزین نمایید.
چطور به خودمان کادو بدهیم؟